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조치원 청소년수련관

인성교육프로그램

심心풀이 M3

사업명
청소년인성교육 프로그램심心풀이 M3 (Meta-Mind Meditation)

주최

사단법인 삼동청소년회 희망숲 인성교육센터

주관

조치원청소년수련관, 원광대 마음인문학연구소

후원

문화체육관광부

사업목적

자신의 내면을 바르고 건전하게 가꾸고 타인·공동체·자연과 더불어 살아가는 데 필요한 인간다운 성품과 역량을 기르는데
도움을 주기 위함.

사업기간

2016년 5월~11월

사업일시

12회기(1회기 60분), 자세한 시간 및 일정은 협의 후 결정(회기를 조절하여 진행 가능)

사업장소

참가 학교 교실 또는 조치원청소년수련관 강의실

사업대상

중・고등학생 15명 내외

사업실적

2013년 문화체육관광부의 후원을 받아 청소년 인성교육 프로그램 心心풀이를 2013년 개발하여 총50개 기관 및 단체의
3,500여명의 청소년들에게 프로그램을 실시하였으며, 2014년에는 원광대학교 마음인문학연구소와 연계하여 ‘心心풀이
M3’란 이름으로 프로그램을 업그레이드하여 총 16개중·고등학교 427명의 학생들에게 프로그램을 실시함. 2015년에는
55개 기관 및 단체의 700여명의 청소년들에게 프로그램을 실시하였으며, 조치원 청소년수련관에서 청소년수련활동인
증제 인증프로그램 으로 등록함(제5288호).

수상내역

2013년 한국미디어연합뉴스 청소년인성교육부문 대상 수여
2014년 제1회 인성단체 우수인성실천사업에 선정(교육부 후원)

지원내역

전문 강사 파견(60분씩 8회기~12회기 진행)

참가비용

전액 무료(전문강사 파견)

프로그램 구성

차시 주제 목표 세부내용
1 心心풀이 • 모임에 대한 신뢰감 형성
• 참여자들간 친밀감 형성
• 프로그램 참여동기 부여
1. 세상에 하나뿐인 나를 소개합니다.
2. 심심풀이 M3소개
3. 사전검사(정서조절방법 사용패턴 자가진단)
4. 함께 지킬 약속정하기
2 모든마음 백과사전 • 마음에 대한 기본적 이해
• 공동 작업을 통해 소통과 협력 배우기
1. 마음은 ○○○ 이다(개인)
2. 우리가 생각하는 마음(조별)
3. 우리가 표현하는 마음(잡지 콜라주)
3 心心 인성어록 1 • 인성교육 핵심덕목에 대한 개념 이해
• 공동 작업을 통해 소통과 협력 배우기
1. 인성단어빙고퍼즐
2. 인성교육 핵심덕목 영상 시청
3-1. 캘리그라피 인성어록 만들기 step1
3-2. 캘리그라피 인성어록 만들기 step2
3-3.캘리그라피 인성어록 만들기 step3
4 心心 인성어록 2 3-4. 캘리그라피 인성어록 만들기 step4
3-5. 캘리그라피 인성어록 만들기 step5
4. 작품 전시 및 소개
5 마음의 브레이크_경계 • Meta-Mind와 마음의 브레이크 관계 이해
• 마음의 브레이크를 통해 갈등상황 해결
1. 경계 넌 누구냐?
2. 역할극을 통한 경계+알아차림
3. 경계카드-STAR공식 적용
6 마음의 브레이크_STAR • STAR 공식을 통해 갈등해결 방법 연습하기 1. 마음의 브레이크-STAR
2. 역할극을 통한 경계+알아차림
3. 조별 역할극-STAR공식 적용
7 마음의 브레이크_명상 1 • 명상과 공감능력의 관계이해 1. 명상과 공감능력
2. 명상이 어떻게 뇌를 변화시키는 걸까?
3. 명상의 효과를 측정하다-뉴로피드백
8 마음의 브레이크_명상 2 • 단계별 명상수행법 체험
• 명상의 효과 체험
1. 긴장이완훈련
2. 명상의 효과를 측정하다-뉴로피드백
3. 단계별 명상수행법 실습
9 Meta-Mind_감정 • 감정에 대한 이해
• 정서조절 방법 연습
1. 감정표현단어빙고
2. 감정이란?
3. 감정표현연습
4. 감정스피드퀴즈
10 心心 동글이 • 표현의 매개체로서의 몸의 움직임을 통해 타인과의 소통, 공감, 배려, 존중의 감정을 느끼고 표현 1. 그룹 공감대 형성 및 자기존중
2. 워밍업
3. 소통 동글이
4. 협동 동글이
5. 메타 마음 일기 작성하기
11 心心 scarf 1. 그룹 공감대 형성 및 자기존중
2. 워밍업
3. 공감 scarf
4. 배려 scarf
5. 메타 마음 일기 작성하기
12 心心 원만이 • 생활속에서 소통, 공감, 배려, 존중 등의 인성교육 덕목을 실천할 수 있도록 함. 1. 心心 원만이 소개
2. 心心 원만이 만들기
3. 사후검사(정서조절방법 사용패턴 자가진단)
4. 마음콩 키우기 App
5. 소감나누기

활동사진

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